Я ору на своего ребенка

ЗЛОСТЬ НА РЕБЕНКА, КАК СПРАВИТЬСЯ?

Мы часто злимся на своих детей, можем отшлепать, наорать. Потом в большинстве случаев чувствуем себя некомфортно. Нам очень жаль. Но малыш уже получил дозу агрессии. Каждый ребенок реагирует по-разному: одни - замыкаются, у других - это вызывает протест и соответствующее поведение.

Как не кричать на ребенка? Как успокоиться? - это самые частые запросы сети . Агрессия - это нормальное проявление наших эмоций. Было бы страшнее, если его бы не было. Другой вопрос, что проявлять так, как мы проявляем, не хотелось бы.

Не бойтесь агрессии, ее нужно выплескивать. А вот как... Вопрос интересный, предлагаем некоторые способы, пишите в комментариях свои:

1. Покричать в специально отведенном месте не на кого-то, а просто так

2.  Ударить игрушку или грушу (если есть)

3. Выжать изо всех сил полотенце

4. Создать себе Физическую нагрузку. (отжаться, потанцевать под громкую музыку)

5. Порвать бумагу или тряпку

Успокоившись немного ,чтобы контролировать свои эмоции, подумайте, что вас так разозлило?!

1. Ребенок, который не может контролировать свою энергию и познавательные способности???

НЕТ! Вас разозлило то ,что вы устали, а малыш в очередной раз сделал какую-то "пакость". Например, нарисовал на обоях или измазал лицо помадой и т.д. А вам придется это убирать или еще хуже покупать новую вещь или делать ремонт.

2. муж, который пришел уставший с работы с мечтой о вкусной еде и телевизоре.

ТОЖЕ НЕТ! Что вы ему кидаете в лицо? "Ты меня не понимаешь!", "Кручусь-верчусь одна как белка в колесе", "Мне все надоело". Но ведь вас злит не сам муж, а то, что он вам мало чем может помочь в домашних делах.

В такие моменты необходимо взять тайм-аут. Распланировать некоторые (неежедневные) домашние дела так, чтобы каждый член семьи мог сделать что-то полезное. Отдать детей бабушке с дедушкой хотя бы на денек и отдохнуть.

Например, каждую субботу можно полностью отмывать квартиру. Папа орудует пылесосом и шваброй, а также чистит сантехнику, мама за пыль и уборку. Или вечером можно по очереди укладывать детей, а незанятой член семьи в это время убирает кухню. Вариантов много. Главное желание-их найти!. 

Что вас злит:

+нет времени на себя,

+не  можете делать то ,что хотите здесь и сейчас

+вам не хватает общения

Эти факторы злости усиливаются,

- если Вы одна воспитываете ребенка,

- если у вас бабушки и дедушки живут далеко и не могут приглядеть за вашими детьми, в

- вам надо работать, так как после 1,5 лет рассчитывать ни на какие пособия не приходится,

- вас не берут в садик,

- ребенок заболевает и многие другие

Не надо себя контролировать, надо себя понимать. Когда вы поймете, что вас злит, вы найдете способы и научитесь это устранять.

Потому что контролируя себя, вы все равно рано или поздно сорветесь дома (в обычной для вас обстановке).

А теперь практика:

1. Если чувствуете, что Вас скоро "накроет", то поиграйте в эту игру - Игра на рефлексию чувств «Продолжи фразу: «Я злюсь, когда …»»

Подумайте или напишите, что вас конкретно злит в данный момент.

2. Техника приёма «Я-высказывания». 

Для позитивного разговора неоьбходимы следующие навыки взрослого:

• говорить с ребенком о своих чувствах и переживаниях на языке внутреннего «Я», языке «Я-сообщений»; 

Пример:

верно: я не люблю, когда трогают мои вещи.

Неправильно: я не люблю, когда ты трогаешь мои вещи

1. «активно слушать» внутренний мир ребенка,мир его чувств;

Например:

ты плачешь, потому что хочешь новую куклу? Я правильно поняла, тебя обидел Вася? 

1. не оценивать личность ребенка, а говорит о нежелательных действиях ребенка;

Например:

Неправильно: ты самый глупый человек на свете , раз не понимаешь таких простых вещей. Нельзя рвать обои!

Правильно: Я очень сержусь ,когда наш дом перестает быть самым красивым. Обои - это красота. Теперь придется делать ремонт, значит мы не сможем тебе купить ту самую машинку.

1. видеть в словах и действиях ребенка позитивный настрой и благие намерения;

неправильно: Зачем ты это сделала?Решила испортить мою любимую помаду?

правильно: Доченька, я понимаю, что ты хочешь быть красивой и хочешь чтобы мамина сумка тоже была красивой. Но мне не нравится, когда трогают мою помаду.

1. обладать навыками саморегуляции своего эмоционального состояния.

Вот тут как раз и используем методы указанные выше (покричать, порвать, побить посуду и т.д.

Используя эти навыки, вы будете самой доброй мамочкой и не будете срываться на своего любимого ребенка.

Иногда родители и учителя жалуются, что в ответ на их «Я – сообщение» дети игнорируют их высказывание. Ребенок может игнорировать ваше высказывание по следующим причинам:

1. возможно, он уже вырос из того правила, которое вы для него когда-то установили. Например, ложиться спать не позднее 22.00, а сыну уже 19 лет и данное требование его совершенно не устроит. В этом случае стоит пересмотреть правила;
2. возможно, ребенок манипулирует вами, меряется силами и не хочет сдавать позиции. В этом случае в контекст «Я – сообщений» необходимо включить предупреждение о возможных санкциях, чтобы ребенок начал с вами считаться.

Самая обычная ситуация в семье:

Помните, вы самая хорошая мама для своего ребенка!